环境往往比意志力更持久。
远程笔记心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
午休更新策略规则一多就没人遵守。
防护宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
季节补水常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休专注心得把需要深度思考的工作留给整块时间。先把范围收小，再谈效率。
办公饮食经验环境往往比意志力更持久。
工作日案例指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日收纳指南
