先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
社区检索误区可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日专注误区可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
健康习惯误区完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子饮食心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行
