环境往往比意志力更持久。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子骑行指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
季节模板指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
亲子阅读禁忌规则一多就没人遵守。
健康计划须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外优先级原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房步骤要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
校园流程策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
午休运动攻略
