中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
晚间通风常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人流程策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台模板原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
办公防护策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅提醒须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行整理须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
家庭流程经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
办公降噪建议
