环境往往比意志力更持久。
周末骑行原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日复盘入门规则一多就没人遵守。
户外降噪禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
季节提醒禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
差旅步行攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行计划要点先把范围收小，再谈效率。环境往往比意志力更持久。
入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
午休阅读原则
