定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
社区备忘注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭边界技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
消费复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房整理攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
早晨清洁注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
家庭工具禁忌
