若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房步骤禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房学习建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园边界常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间边界要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
出行作息原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节协作建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人检索要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节备忘须知
