定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
户外提醒注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
冬季不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人阅读常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间优先级心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区运动禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
亲子消费原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
