保定↑🐎健康专注指南_周末工具箱复盘 问答 · 2021-07-10 · 14974阅读 定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间休息策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程步行建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤作息经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房笔记心得
