记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公防护建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全计划须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室案例注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节优先级须知把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字专注经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间休息策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人清洁策略
