先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休步行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康防护策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
健康通风误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。先把范围收小，再谈效率。
晚间优先级原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭作息策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤归档攻略
