环境往往比意志力更持久。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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家庭运动禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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安全对照原则规则一多就没人遵守。
家庭协作经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
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