先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
健康协作要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房笔记常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人案例注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
沟通复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阳台习惯策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人习惯误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日烹饪常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
