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校园作息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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季节提醒常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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远程作息原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
远程烹饪误区
