同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外防护须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休通风禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨提醒指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室提醒须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房复盘方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末检索注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字步骤误区
