没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
周末步行方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
早晨邮箱入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
社区阅读禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末运动攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
出行对照攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阳台更新要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康休息攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末归档技巧
