复杂流程很难重复，准备越简单越好。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
家庭充电原则规则一多就没人遵守。
阳台运动原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台拉伸入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字运动入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区烹饪常识下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子会议经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
家庭烹饪要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
厨房保鲜禁忌
