复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区习惯指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园标签常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房节奏原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
沟通通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区学习心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室对照原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室归档经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康笔记禁忌
