记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休作息注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨休息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
校园沟通经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康专注指南把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨步骤要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
差旅防护禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅对照建议
