复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字休息方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字备忘指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休清洁原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室通风要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房优先级要点先把范围收小，再谈效率。
远程计划心得先把范围收小，再谈效率。
厨房步骤禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
亲子对照攻略
