复杂流程很难重复，准备越简单越好。
差旅协作建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房密码原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园骑行禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子骑行常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日拉伸策略先把范围收小，再谈效率。
个人拉伸注意先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
办公休息须知
