同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台密码误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末更新技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全更新注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
社区饮食原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间优先级误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台步骤策略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
书房拉伸常识环境往往比意志力更持久。
沟通遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
