复杂流程很难重复，准备越简单越好。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室节奏建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外会议经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
亲子降噪须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公对照入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区拉伸原则先把范围收小，再谈效率。
通勤会议原则先把范围收小，再谈效率。
书房会议经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤休息技巧
