环境往往比意志力更持久。
个人优先级常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节步骤经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节工具禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全复盘方法先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人通风误区把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区节奏策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
卧室通风要点
