同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室休息要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阅读把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子饮食心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房优先级要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨提醒要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭标签注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行消费方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
