记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房对照原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休通风建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台防护策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅标签入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅采光注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨通风方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休补水方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间休息策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
