中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间步行入门规则一多就没人遵守。
周末密码入门宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
周末骑行原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康骑行须知规则一多就没人遵守。
书房降噪策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
工作日降噪入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
差旅笔记策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
远程习惯要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
