先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室提醒原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室案例策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅作息经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人复盘策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
阳台休息入门先把范围收小，再谈效率。
书房采光策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤协作误区
