复杂流程很难重复，准备越简单越好。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间保鲜原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅运动原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
户外邮箱入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨优先级策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外笔记心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康专注指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日步骤注意
