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早晨运动经验检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。
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书房计划须知先把范围收小,再谈效率。
工作日充电原则复杂流程很难重复,准备越简单越好。
通勤归档策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
个人归档常识