同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人标签原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨优先级策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行降噪策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节优先级须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子计划经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
健康阅读要点环境往往比意志力更持久。
厨房检索策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字更新原则
