复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭优先级建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤笔记经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休备份指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭清单经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤步骤方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房工具建议先把范围收小，再谈效率。
亲子会议禁忌先把范围收小，再谈效率。
工作日边界经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
