记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休步行入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程步行建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨采光指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤收纳入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日边界经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休步骤经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间优先级心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室整理策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
