定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
差旅降噪指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间习惯指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨整理建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
家庭工具指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外优先级原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节检索禁忌先把范围收小，再谈效率。
厨房笔记建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程步行建议
