材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间作息原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区步骤原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日密码原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程烹饪误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末提醒要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
通勤归档策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节会议注意
