先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末骑行入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房备份方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子密码原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
校园检索建议先把范围收小，再谈效率。
个人通风原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤步骤方法
