复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人习惯误区数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
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校园沟通经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
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计划环境往往比意志力更持久。
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数字休息技巧
