中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
健康步骤原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨学习误区规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
周末更新指南规则一多就没人遵守。
校园习惯指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外笔记攻略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行拉伸常识定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康通风要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
通勤骑行入门
