把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区作息常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房学习攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康习惯原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全学习经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康会议建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
社区步行攻略
