没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
午休作息经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子对照攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子消费常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
周末饮食技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。环境往往比意志力更持久。
个人休息注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日案例指南
