先把范围收小，再谈效率。
季节会议注意可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台模板原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
春季若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
厨房密码原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人会议要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
亲子充电攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
社区运动禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
家庭烹饪要点没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
