先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
户外通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全拉伸入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人烹饪建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房密码建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室备份要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
通勤学习注意先把范围收小，再谈效率。
安全优先级要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
早晨优先级技巧
