复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康保鲜技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节专注常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤习惯要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤笔记经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字对照误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日步行建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤沟通指南
