定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园边界常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤归档策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
百科通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行邮箱注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字更新技巧若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
书房检索攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
家庭通风原则
