复杂流程很难重复，准备越简单越好。
阳台笔记心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
厨房案例指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末烹饪原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
工作日整理须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨专注要点先把范围收小，再谈效率。
个人补水禁忌先把范围收小，再谈效率。
早晨补水建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
办公习惯须知
