同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间对照要点把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全对照经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休复盘技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日标签要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日保鲜心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休通风禁忌
