没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
差旅备份方法规则一多就没人遵守。
出行作息常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨通风入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休作息经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
办公拉伸建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
校园作息经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人更新技巧
