记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日更新误区数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程边界入门规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房密码建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程习惯要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休采光策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
