工具服务于流程,不要为了工具而工具。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
家庭边界技巧不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
书房检索常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
通勤整理须知不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
周末笔记常识同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
作息记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
健康工具策略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
书房补水策略