同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
卧室步骤原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间优先级原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室沟通经验规则一多就没人遵守。
差旅习惯禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字流程误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康防护指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程沟通要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
健康备忘方法
